Na skórze widać choroby i niedomagania wewnętrzne

Skóra bardzo szybko reaguje na wszelkie zmiany hormonalne. Sucha skóra i włosy towarzyszą niedoczynności tarczycy, a nagłe zaostrzenie pocenia się związane może być z nadczynnością. Zaburzenia pracy nadnerczy mogą nasilać skłonność do rozstępów, a że częściej zdarza się to u dojrzewających dziewcząt, na ogół wiąże się to ze zwykłymi w tym okresie zmianami proporcji ciała. W tych przypadkach pojawiają się zresztą kłopoty z utrzymaniem wagi, zaostrza się też łojotok i trądzik, męczą „niepotrzebne” włosy wyrastające w okolicach typowych dla mężczyzn. Problemy hormonalne to także obok anemii jedna z częstszych przyczyn wypadania włosów u kobiet. Obie przyczyny powodują także wystąpienie ciemnych „podkówek” pod oczami. Wokół oczu obrzęki i worki pojawiają się czasem w związku ze zwykłymi błędami dietetycznymi. Za dużo soli (jest w wędlinach, serze żółtym, gotowych sosach), zwłaszcza na noc i za mało wypijanej codziennie wody, nasila obrzęki i może też wpływać niekorzystnie na kolor skóry powiek. Inną przyczyną nasilonych obrzęków pod oczami mogą być wewnętrzne infekcje bakteryjne, wirusowe lub rzadko diagnozowana chlamydioza.  Drobne grudki o mleczno-cielistym  kolorze na powiekach dolnych to najczęściej kępki żółte prowokowane zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi. Innym problemem skórnym związanym z dietą – brakiem lub złym wchłanianiem witaminy A - jest nieprawidłowe rogowacenie naskórka, co objawia się drobną, czerwoną  „kaszką”  na ramionach, udach lub policzkach. Za mało tłuszczów, zwłaszcza oliwy w diecie nasila z kolei suchość skóry, która staje się jeszcze bardziej uciążliwa w okresie menopauzy, stresów i chorób wewnętrznych. Powodem jest uszkodzenie bariery ochronnej naskórka, która do prawidłowego funkcjonowania wymaga obecności w diecie kwasu linolowego. Ten niezbędny składnik występujący w olejach roślinnych zamienia się w organizmie w „uszczelniający” naskórek kwas gamma linolenowy. Przy ww. problemach wewnętrznych, a także u alergików przemiana tych dwóch składników zachodzi wolniej i bardzo przydatne jest uzupełnianie „gotowego” kwasu gamma linolenowego w suplementacji lub kosmetykach. Można łykać kapsułki z olejem z ogórecznika lub wiesiołka i smarować się kremem bogatym w te substancje.

Niestety nie zawsze pomoże pielęgnacja lub zmiana nawyków żywieniowych. Niektóre zmiany na skórze świadczą o poważnych chorobach wewnętrznych. Niedomagania układu pokarmowego mogą powodować gwałtowny „wysyp” włókniaków (drobne, nitkowate wypustki) na szyi i tułowiu. Czerwone, łuszczące się plamy przypominające kształtem monetę to wyprysk pieniążkowaty spowodowany infekcją bakteryjną, wirusową lub grzybiczą. Czasem świadczą o złej tolerancji przyjmowanych leków. Rozlana, bardziej uciążliwa niż zwykle opryszczka, a także półpasiec może świadczyć o zaburzeniach odporności. W tych przypadkach konieczna jest wizyta u internisty lub dermatologa. Nie obejdzie się bez niej także w przypadku innych nagle pojawiających się zmian na skórze. Ciemne, plamiaste rogowacenie, uogólnione zaczerwienienie i stwardnienie skóry, powiększenie węzłów chłonnych, naciekowe, rumieniowe zmiany szerzące się obrączkowato i wiele innych objawów może świadczyć o poważnych chorobach z nowotworami niestety włącznie