Co zrobić aby pozbyć się rozstępów na brzuchu?
Skontaktuj się ze zweryfikowanymi klinikami, które mogą zaoferować Ci ten zabieg.
Bez wątpienia rozstępy stanowią problem wielu kobiet, czasami powodując kompleksy. Pojawiają się one często po ciąży, znacząco wpływając na wygląd biustu, brzucha, ud czy pośladków. Szacuje się, że niemal 90% kobiet w ciąży, zwłaszcza po piątym miesiącu, doświadcza rozstępów, podobnie jak około 70% dziewcząt i 40% chłopców w okresie dojrzewania.
Te nieestetyczne linie powstają w wyniku nagłego rozciągania skóry, co prowadzi do uszkodzenia włókien kolagenowych. Mogą one wpływać na poczucie pewności siebie i ogólny komfort psychiczny. Widoczność rozstępów często wpływa na samoocenę, a także na sposób, w jaki postrzegamy własne ciało, zwłaszcza w sytuacjach, gdy eksponujemy skórę – na przykład podczas wakacji na plaży.
Jakie są przyczyny powstawania rozstępów?
Rozstępy to trwałe zmiany skórne, które wynikają z uszkodzeń struktury włókien kolagenowych w tkance łącznej skóry właściwej. Skóra ludzka zbudowana jest z tkanki łącznej, zawierającej włókna kolagenowe oraz elastynowe. Włókna kolagenowe są ułożone prostopadle, skośnie i częściowo równolegle do powierzchni skóry, zapewniając jej wytrzymałość mechaniczną, jędrność i elastyczność. Włókna elastynowe tworzą liczne sploty, stanowiąc rusztowanie dla włókien kolagenowych.
W skórze znajdują się również naczynia krwionośne, gruczoły potowe, gruczoły łojowe oraz zakończenia nerwowe. Gdy skóra szybko się rozciąga, włókna kolagenowe mogą pękać, co prowadzi do ich przerwania i ułożenia równoległego względem powierzchni skóry. W rezultacie skóra traci swoją elastyczność i jędrność, a na jej powierzchni pojawiają się widoczne rozstępy.
Takie uszkodzenia mogą być spowodowane różnymi czynnikami, w tym gwałtownym rozciąganiem skóry podczas szybkiego wzrostu, przybierania na wadze czy ciąży.
Również genetyka odgrywa istotną rolę w powstawaniu rozstępów. Jednym z kluczowych czynników może być wzrost poziomu kortyzolu we krwi, hormonu produkowanego przez korę nadnerczy. Nadmiar kortyzolu może prowadzić do wzmożonego apetytu, a co za tym idzie – do wzrostu wagi. Kortyzol w większych ilościach pojawia się także w okresie dojrzewania i podczas ciąży.
Innym czynnikiem ryzyka może być stosowanie tabletek hormonalnych lub leczenie kortykosteroidami, które mogą pogarszać kondycję już istniejących włókien kolagenowych.
Warto również zwrócić uwagę na styl życia, dietę i poziom aktywności fizycznej. Dieta uboga w niezbędne składniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały, może osłabić skórę i sprawić, że będzie bardziej podatna na rozciąganie i powstawanie rozstępów. Ponadto, niewłaściwe nawodnienie organizmu może prowadzić do utraty elastyczności skóry, co również zwiększa ryzyko pojawienia się rozstępów. Regularna pielęgnacja skóry, na przykład stosowanie nawilżających balsamów i olejków, może pomóc w utrzymaniu jej elastyczności i zapobiegać powstawaniu nowych rozstępów.
Więcej informacji o zabiegu
Rodzaje rozstępów
Istnieją dwa rodzaje rozstępów:
- Rozstępy zapalne – gdy są jeszcze świeże, mają czerwony kolor i mogą swędzieć (występują przez pierwsze kilka miesięcy);
- Rozstępy zanikowe – to starsze zmiany, charakteryzujące się jasnym, bladym kolorem i wyczuwalną pod palcami fakturą.
Rozstępy na brzuchu – u kogo mogą wystąpić?
Rozstępy na brzuchu mogą wystąpić u osób, które są szczególnie narażone na gwałtowne rozciąganie skóry w tej okolicy. Do tej grupy należą:
- osoby otyłe;
- młodzież w wieku dojrzewania;
- kobiety w okresie ciąży;
- kulturyści;
- osoby z wahaniami wagi;
- osoby na diecie niskokalorycznej;
- osoby przyjmujące kortykosteroidy;
- osoby cierpiące na choroby endokrynologiczne (na przykład chorobę Cushinga czy nadczynność tarczycy).
Jak zapobiegać ich powstawaniu?
Najlepszym wsparciem w profilaktyce i pielęgnacji skóry są zdrowe nawyki. Ważne jest utrzymanie prawidłowego poziomu hormonów oraz regularne badanie tarczycy, ponieważ jej nieprawidłowe funkcjonowanie może prowadzić do nagłego przyrostu masy ciała i trudności w jej redukcji. Jeśli wyniki badań są w normie, warto dążyć do równowagi między zdrowym odżywianiem a odpowiednią aktywnością fizyczną. Niewłaściwa dieta oraz ćwiczenia prowadzące do szybkiego wzrostu mięśni również mogą zwiększać ryzyko pojawienia się rozstępów.
Również odpowiedni poziom nawodnienia organizmu jest kluczowy dla dobrej kondycji skóry. Osoba dorosła powinna spożywać około 30 mililitrów wody na każdy kilogram masy ciała dziennie. Dieta wspierająca profilaktykę rozstępów powinna być bogata w białko oraz witaminy A, B5, E i PP. Warto spożywać małe posiłki co 3 godziny i unikać produktów spożywczych, jak i posiłków o wysokim indeksie glikemicznym.
Warto wdrożyć naprzemienne polewanie ciała ciepłą i zimną wodą podczas prysznica, ponieważ jest to sprawdzony sposób na poprawę krążenia. Technika ta powoduje, że naczynia krwionośne na przemian rozszerzają się i zwężają, co stymuluje krążenie i wspomaga proces oczyszczania naczyń.
Także ostre przyprawy, takie jak papryczki chili, ostra papryka czy imbir, mają korzystny wpływ na układ krążenia, poprawiając przepływ krwi i wspomagając walkę z chorobami cywilizacyjnymi. Warto je dodawać do potraw nie tylko dla smaku, ale także dla ich właściwości zdrowotnych. Czosnek również wpływa pozytywnie na cały organizm, a jego regularne spożywanie może obniżyć poziom cholesterolu.
Jak pozbyć się rozstępów na brzuchu?
Współczesna medycyna estetyczna oferuje różnorodne metody, które skutecznie pomagają zredukować widoczność rozstępów i poprawić wygląd skóry. Wśród najczęściej stosowanych zabiegów znajdują się laseroterapia, mezoterapia, radiofrekwencja, karboksyterapia oraz terapię z użyciem osocza bogatopłytkowego. Każda z tych metod działa w inny sposób, ale wszystkie mają na celu stymulację regeneracji skóry i poprawę jej struktury, przywracając jej gładkość i elastyczność.
Laseroterapia – to jedna z najskuteczniejszych metod usuwania rozstępów. Wykorzystuje energię lasera, aby stymulować produkcję kolagenu i elastyny w skórze. Proces ten polega na:
- emitowaniu krótkich impulsów światła, które penetrują skórę;
- pobudzeniu jej regeneracji;
- rozgrzewaniu głębszych warstw skóry, co prowadzi do jej przebudowy i redukcji widoczności rozstępów.
Laseroterapia jest skuteczna zarówno w przypadku nowych, czerwonych rozstępów, jak i starszych w kolorze białym.
Mezoterapia – polega na wstrzykiwaniu w skórę specjalnych koktajli zawierających witaminy, minerały, aminokwasy i kwas hialuronowy. Zabieg ten działa na kilka sposobów:
- poprawia mikrokrążenie i odżywienie skóry;
- stymuluje produkcję kolagenu i elastyny;
- przyspiesza procesy regeneracyjne skóry, co pomaga zmniejszyć widoczność rozstępów.
Mezoterapia może być stosowana dla każdego rodzaju skóry i jest szczególnie skuteczna w połączeniu z innymi zabiegami medycyny estetycznej.
Radiofrekwencja (RF) – to metoda, która wykorzystuje fale radiowe do ogrzewania głębokich warstw skóry, co stymuluje produkcję kolagenu. Działa w następujący sposób:
- fale radiowe powodują mikrouszkodzenia w skórze, które pobudzają jej naturalne procesy naprawcze;
- ciepło generowane przez RF prowadzi do kurczenia włókien kolagenowych, co poprawia jędrność i elastyczność skóry.
RF jest skuteczna w redukcji zarówno nowych, jak i starych rozstępów, a także w poprawie ogólnej kondycji skóry.
Karboksyterapia – polega na wstrzyknięciu dwutlenku węgla (CO2) pod skórę, czego skutkiem jest:
- poprawa krążenia krwi i dotlenienie tkanek;
- stymulacja produkcji kolagenu i elastyny;
- pomoc w usunięciu toksyn i produktów przemiany materii z tkanek.
Karboksyterapia jest skuteczna w redukcji rozstępów, a także w poprawie elastyczności i nawilżenia skóry.
Osocze bogatopłytkowe (PRP) – terapia osoczem bogatopłytkowym (PRP) wykorzystuje własną krew pacjenta, która jest przetwarzana w celu oddzielenia osocza bogatego w płytki krwi. Proces ten wygląda następująco:
- pobrana krew jest odwirowywana w celu uzyskania osocza bogatopłytkowego;
- PRP jest wstrzykiwane w skórę, co stymuluje procesy regeneracyjne;
- płytki krwi uwalniają czynniki wzrostu, które przyspieszają regenerację tkanek i produkcję kolagenu.
PRP jest naturalną metodą, która może znacznie poprawić wygląd skóry i zredukować widoczność rozstępów.
Aby pozbyć się rozstępów, można także zastosować zabiegi złuszczające, takie jak peelingi chemiczne (na bazie kwasu glikolowego, retinoidów lub kwasu trichlorooctowego) oraz peelingi mechaniczne, takie jak mikrodermabrazja (kontrolowany mikropeeling). Zabiegi te mają na celu poprawę elastyczności skóry oraz stymulowanie procesów regeneracyjnych.
Każda z tych metod może być skuteczna w redukcji rozstępów na brzuchu, a wybór odpowiedniego zabiegu powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb i stanu skóry pacjenta. Konsultacja z doświadczonym specjalistą medycyny estetycznej pozwala na dobranie najskuteczniejszej terapii.
Która zabieg usuwanie rozstępów jest najtańszy?
Najtańszym zabiegiem usuwania rozstępów jest karboksyterapia, której koszt waha się od 150 do 300 złotych za sesję. Jest to bardziej przystępna cenowo opcja w porównaniu do innych metod, takich jak laseroterapia, mezoterapia, radiofrekwencja czy terapia osoczem bogatopłytkowym.
Która technika jest najskuteczniejsza?
Wszystkie techniki usuwania rozstępów – laseroterapia, mezoterapia, radiofrekwencja, karboksyterapia oraz terapia osoczem bogatopłytkowym – są skuteczne, pod warunkiem że są wykonywane regularnie i systematycznie. Każda z tych metod stymuluje regenerację skóry i poprawia jej wygląd, a najlepsze rezultaty można osiągnąć poprzez konsekwentne podejście do zabiegów zgodnie z zaleceniami specjalistów.
Poprawa wyglądu skóry dzięki zabiegom medycyny estetycznej może znacząco wpłynąć na jakość życia oraz samopoczucie. Redukcja widoczności rozstępów często prowadzi do zwiększenia pewności siebie, co przekłada się na lepsze relacje społeczne, większą radość z noszenia ulubionych ubrań oraz komfort podczas wakacji na plaży i nie tylko.
Bibliografia
Medme Poradnik. (12.09.2023). Rozstęp – czym są? Jak się pozbyć?. https://www.medme.pl/artykuly/co-warto-wiedziec-o-rozstepach,33823.html.
Pietroń, M. (29.03.2022). Rozstępy – przyczyny powstwania i sposoby na pozbycie się rozstępów. https://www.doz.pl/czytelnia/a1657-Rozstepy__przyczyny_powstawania_i_sposoby_na_pozbycie_sie_rozstepow.